近況

很久沒寫東西了!! 太忙或許是個藉口，用"懶"來形容比較貼切，這星期在工作上超級沒生產力的，坐在office東想西想、上網找資料、翻書...但就是無法聚焦在該做的事情上，並非沒有重要的事得處理，而是自己腦袋空空沒有想法，陷入空轉，事情就割在那兒，直到事情迫在眉梢，才來臨時抱佛腳了。

回家有空就猛看書，聖經、屬靈的書和工作上專業的書都看，我對讀書似乎有種很飢渴的感覺，填不飽我的腦袋和心靈。

這陣子身邊的許多朋友傳來罹癌的消息，神當初救我一命，或許是要讓我在這些事上可以幫一些忙，畢竟是過來人，我知道病人的痛苦，我也可以體會到家人的擔憂，讓我自己更深的體會到人生的無常，能活著每一天都是恩典，都要感恩。

我多麼盼望可以在職場上、在生命上多幫助一些人，感謝主讓我有一些機會可以這麼做，我發現這是最讓我感到喜樂的事，如果我真能做出什麼，覺不是自己有什麼聰明才智了不起的，這是神的奇妙作為，當我愈覺得自己的渺小、沒有能力時，許多事情就愈能順利的進行，好幾次在工作上遇到困難，突然就有些人主動來幫助我，都是我沒想到的，也不敢奢求的，因此讓我感動不已，每次都是不斷的感謝主，如果真有些可讓人稱讚的，所有榮耀都要歸給神。

難得優閒

安安自2/1起就不用每天早起去上幼稚園，下個學期將暫時休學，我們讓他和語荷一起到保母那邊去，每周會有四天在保母家過夜。

突然間我和Sunny多出了許多自己的時間，星期一我們就特別請休假，早上去看台北書展，中午在Belavita B2的Elite Bakery買麵包，午餐就是麵包+Felice冰淇淋，好像又回到了以前未生小孩時隨興又悠閒的時光。

吃完午餐，我們隨即搭首都之星前往礁溪，對我們來說這真是無比的方便，因為上車地點就在離家百公尺遠的地方，40分鐘就能輕鬆遠地離塵囂到郊區洗個舒暢的溫泉。

洗完溫泉已經感覺飢腸轆轆，不遠處就有好幾攤海鮮熱炒，我們找了間看來人多的攤子座下，點了炒麵、牡蠣湯、炒山蘇、炒海瓜子，吃得又飽有過癮，結帳總共才三百多元，我還以為店家算錯了，實在有夠便宜。

第一天沒有小孩的日子就這樣悠閒的度過，其實還是有點不太習慣，突然沒有小孩來鬧，讓我們忙進忙出，感覺怪怪的，好像失去了什麼，Sunny說這像是空窗期的感覺，又好像是提前過退休的生活。

網路叫修經驗-換冷氣

家中的分離式冷氣從四年多前購置到現在就一直問題不斷，都是冷媒惹的禍，主要原因是當年來裝冷氣的師傅功夫不夠所致。

保固期間叫修了幾次，去年夏末又壞了一台，當時找了附近的電器行來看，發現是冷媒漏掉了，換冷媒就要2500元，如果要加清洗則要4000元，如果家中所有四台冷氣都要清洗，討價還價後還要一萬二，這筆錢花不下去，索性就先擱著，反正冬天也用不到，過陣子再說。

最近休假除了紗窗修理，我也同時上Kijiji找修冷氣的服務，沒有花太多時間，看了第一家的DM寫得不錯，電話詢價覺得挺實在的，我就直接約師傅來修理了。

來的師傅是對夫妻檔，蠻年輕的，態度很好，手腳俐落又很敬業，原先只想要把壞的那台修一修，後來就請他們把四台冷氣都整理的一番，時間大概花了一個下午，全部只花了六千多元，真是超值的服務，值得大力推荐。

師傅幫忙檢查為何冷媒會漏掉了，原來之前的原廠服務人員來檢修時，發現冷媒管接頭沒有裝好，不知何故，他竟然直接使用衛生紙把接頭處包起來，根本的問題沒有解決，只有減緩冷媒漏洩的速度，我在想，當時仍在保固內，可能為了省事，服務人員才這樣做，實在很糟糕，留下壞印象，以後我再也不會購買這個牌子的產品了。


師傅使用一個掛藍吊在冷氣下方，卸掉內機外殼 ，直接使用一種化學藥劑清理堆積在機器裡面的髒東西，外殼則直接拿到浴室用清水清洗。

有一點美中不足的是化學藥劑具有很強的腐蝕性，我們家浴室地磚被噴漬出來的藥劑沾到竟然就退色了，留下了許多痕跡，我是事後才發現無法清洗得掉，師傅大概也沒發現會這樣，這是要特別留意的地方。

饕客的祕密花園: 絹絲谷

趁著元旦假期，Martin夫婦邀請我們全家一起到陽明山上的絹絲谷SPA會館用餐，這裡雖名為SPA會館，但其餐廳部的餐點可不是蓋的，許多人都不曉得這裡的餐廳可是饕客的祕密花園。

Martin和絹絲谷的老闆兼餐廳主廚Alan已經是九年的舊識了，Martin的一夥朋友更是這家餐廳的常客，我雖才認識Alan不久，但久聞Alan的廚藝、對食材的講究，還有他最近潛心研究的頂級手工巧克力，今天終於有機會造訪，不僅讓我雀躍不已，我在家也已跟大女兒安安預告，今晚有超棒的巧克力可以吃，我們全家大小就懷抱著期待的心情，風塵僕僕地跟著Martin夫婦上山品嚐美食。

吃什麼是Martin直接跟Alan說的，從到到尾我都沒看到Menu，食材都是新鮮限量的，有什麼吃什麼，我只知道會喝到雞湯，因為早在上山之前，Olivia已經先電話通知Alan，天氣嚴寒喝雞湯補補身子，但熬雞湯需要時間，所以一定要事先預約。

不像許多知名熱門的餐廳，網路上有關絹絲谷餐廳的文章並不多，我想是因為這家餐廳地處陽明山深處，來的都是熟客，朋友帶朋友來，來久了都和Alan成為好朋友，甚至客人之間經過介紹，也都彼此認識了，於是，絹絲谷就變成了朋友相約一起來遠離塵囂、談心、以美食慰勞自己的地方了。

除了經營熟客以外，涓絲谷無論是住宿或用餐，走的都不是平價路線，你所看到、吃到、享受到的每件東西，可都是老闆Alan花費無數心思得來的，說不定是這些精采動人的故事，才是吸引客人來了又來的真正原因呢!!

這夜寒流來襲並下著小雨，所以客人不多，我們在用餐時，Alan不時抽空過來與我們聊天，並介紹每道菜的特色，Martin和Olivia來了比較多次，他們還會當Alan離開時，補充說明一些關於這些食物的故事，看他們這樣的熟悉，難怪是這裡的粉絲了。

兩個小孩全程跟著我們享用美食，他們也跟大人一樣開心極了，晚上6:30到達，11:30才意猶未盡地離開，回到家已經凌晨，這真是一次特別又難忘的新年晚餐。

講了這麼多，我們到底吃了什麼 ...

第一道菜就令人驚艷，油脂分佈均勻的生魚片取自野生紅甘魚的下腹，此魚捕自太平洋、重達10斤，Alan說他不採購人工養殖或捕撈自台灣海峽的海鮮，因為那種海鮮吃不到真正的味道，哇哩! 怎麼這般的挑剔啊!! 不過他說的應該是真的，因為我今天吃的生魚片似乎特別好吃，有大海的味道 ... 輕咬一口...油脂口中化開...鮮甜...真令人陶醉啊!!

烤的剛剛好、皮脆多汁的新鮮干貝，佐以特調醬汁，絕配!!

手工豆腐以多種蔬菜當作餡料，口感獨特。

雖然我已經因為環保不主動吃牛肉了，見了這道烤得恰到好處、汁多味美的去骨牛小排，可真讓我又食指大動，要拒絕也難囉。

從沒吃過這麼好吃的半天筍料理，大大改變了我的印象，以前吃到的都是平淡無味又澀口的，這次吃到的卻是香甜多汁又美味，實在出乎我意料之外。

香菇菠菜泥，QQ有彈性，口感十足，Alan對食材的挑剔無可話說，香菇也不例外，聽說來自台灣雪山，是Alan和當地農夫博感情才買到的。

炒得入味又香氣十足的烏龍麵!!

香菇雞，忘了問Alan食材哪兒來的!!
雞的鮮美都熬到湯裡頭了，在寒冷的冬夜裡喝上這碗湯，幸福感十足。

一歲半的小妹把香菇塞在嘴上，連他都吃得津津有味!!

美食一定要好酒，Alan推薦的這支西班牙紅酒，熟果香氣十足又順口，市面上好像已經沒有賣了，否則真要去多採購幾支珍藏。

Alan好像對法式甜點也有研究，這些甜點真不是蓋的，可都是他的精心傑作，連我這種平常對甜點不是挺有興趣的人，都吃得津津有味 ... 唉呀 !! 辭窮，不知如何形容了。

吃喝到這裡，已經心滿意足，可以打道回府了，且慢 ... 好酒喝甕底，最棒的還沒上場，Alan帶我們來到他最近剛剛裝修完成的"巧克力工廠"，這是他為了製作巧克力特別將原本餐廳的一部分改建而成的房間，裡面可是恆溫恆濕，要製作出頂級的手工巧克力，每個細節都要留意，可一點都馬虎不得。

大家圍繞著Alan，等著試吃各種口味的巧克力，有鳳梨、楊桃、玫瑰、黑胡椒 ...等，不會吧! 連鳳梨、楊桃這種台灣味也可以做成巧克力內餡，味道搭嗎? 首次來這兒的客人一定和我一樣有這樣的疑問，再多懷疑都比不上自己親嚐一口，然後你會發出驚嘆的wow ... 怎麼這麼好吃，再多文字都無法形容這種體驗了。

這下可知道小孩子們為何也跟著大人吃得那麼開心了吧!!

巧克力+Martini酒=頂級的享受

Alan說最近已經開始少量外賣巧克力了，當晚第一批正式的包裝盒才剛送到，Sunny帶了一盒回去分享給公司的同事!!

網路叫修經驗-換紗窗

家裡裝修到現在已經五年了，有些東西該換該修的，平常工作忙無法處理，趁著年終還有幾天的假沒休完，我就特地請假把這些事情處理妥當，因為平常習慣透過網路尋找資訊，Google一下果然有很多維修的資訊，只是選擇那麼多，要怎麼挑選呢?

一時間也找不到相關社群的討論，我就先自行篩選了幾家，網頁資訊寫得很簡陋的就跳過去，可以的就打電話去詢價，紗窗打了兩家，因為很難從電話上判斷差異性，後來選擇了報價較便宜的那一家。

我家的紗窗是所謂的隱形折疊紗窗，使用幾年下來，紗網已經失去彈性，由於無法拆下來清洗，上面卡了一層厚厚的灰塵，我和修紗窗師傅討論了所有換修的可能性之後，決定換裝一般的平面紗窗，這種紗窗的紗網易於清潔和更換，更換價格也僅有折疊式紗窗的1/5甚至更低，僅剩的考量就是美觀度的問題，但我個人認為差異不大。

這是未換裝前的樣子，卡了很多灰塵!
師傅把就紗窗取下來，竟然用美工刀割下即可!
換上新的紗窗，打開要向裡面開啟。

整個外觀看起來還不賴。
因為把窗框都換掉了，所以預算超出原本預期，但因為師傅的功夫和服務態度都還不錯，所以這算是一次成功的網路叫修經驗。

塵蟎剋星

鼻咽癌治療結束到現在已經四年多了，化療的副作用都消失了，唯獨頭頸部因接受電療，留下不少後遺症，其中最困擾我的就是鼻腔因放射線的照射，變得很敏感脆弱，鼻子經常發炎，加上原本就有鼻過敏的症狀，在家裡面稍不留意接觸到過敏原，就開始打噴嚏流鼻水，嚴重時就造成鼻竇炎，須要回醫院請醫生開藥治療，我最近的聲音突然變得怪怪的，其實就是鼻竇炎造成的。

除我之外，家裡的兩個小孩也都有過敏的症狀，Sunny說那是遺傳了我的過敏體質，不單是鼻子容易過敏打噴嚏，連皮膚都會發癢，小孩一癢就不住地抓，皮膚經常抓破皮，看了真令人不捨。

我和Sunny提了幾次想帶小孩去做過敏原檢測，但都因工作忙碌未付諸執行，時間一拖就是幾個月過去，我們也沒有想到可能和居家的環境有密切的關係。

一個月前，Sunny在信義計畫區那邊收到一張傳單，說是可以免費到家裡除一次塵蟎，於是我們就約了那個廠商到家裡來做看看，廠商的業務依約前來，並且帶了一些工具，看起來就像電影《魔鬼剋星》裡抓鬼特攻隊的模樣，一步一步地找出我們家裡塵蟎的藏身之處，從客廳的沙發到房間的枕頭、床套、床墊，如果不是當場看見，簡直無法置信可以吸出這一大堆粉末狀的東西，令人瞠目結舌。

從他的說明中，我也了解到原本我們家使用的一般吸塵器，存在著很大的問題，它竟然是空氣二度汙染的來源，難怪每次我在使用那台吸塵器的時候，總是聞到一股怪怪的味道，只要換了新的集塵袋就沒此問題，但集塵袋一個也要幾十塊錢，每次都換的成本太高，不可能每次都換。 (後來我從486爸爸的文章中又得知問題不僅於此，吸塵器出風口的灰塵量不容小覷)

老實說，我當天差點就下單跟那位業務買了那台昂貴的「吸塵器」，要不價錢實在是貴得離譜，還有我老婆在後面踩煞車，任誰都會心動然後馬上行動。

隔天，我開始上網研究塵蟎的相關資料，有一篇國泰綜合醫院醫研部主任及過敏免疫科主任蔡肇基寫的「塵螨與過敏──小東西大禍害」文章引起我的注意，過敏的禍首已經呼之欲出，而且事實擺在眼前，不找個解決的方案怎麼了得?

網路上除塵蟎這個議題的文章還真是超多，但就屬「486的大丈夫週記」所寫的文章引起最多人的瀏覽和討論，這下我才知道，原來這麼多人都和我有相同的問題啊!

因為之前有接觸過美國R牌那台很貴的吸塵器，所以這次我在選購吸塵器時，就特別以R牌吸塵器為比較參考的對象，主要的考量有以下幾點：
1. 首先當然是價格，是否有比R牌更經濟但又不失效果的吸塵器可以選擇？
2. R牌的吸頭具有拍打的功能，可以有效的把沾黏在棉布上塵蟎、塵蟎屍體/糞便、灰塵等彈起來，然後吸走，這是吸塵器是否能有效除塵蟎的關鍵，這個功能絕對要有。
3. R牌吸塵器除了吸塵的功用以外，還具有空氣清淨機的功能，對此，我去詢問我的鼻科主治醫師關於空氣清淨機的效果，他問我一個問題：我家是不是豪宅？(多採密閉式空調系統)如果不是，效果有限。因此，多功能設計不再是本次採購的考量之一。
4. R牌不需要更換耗材，所以我也希望這次採購的機器沒有耗材的問題。
5. R牌機器外觀大又笨重，一看就知道是美國產品。我希望這點可以改善一下，機器外觀設計要有質感一點，SIZE適中，重量不要太離譜，我都可以接受。

綜合以上各種考量，最後我參加了Electrolux Z-8280的團購，我還加購了一個電動吸頭，專門用來吸床墊棉被等東西。

12/26那天收到貨，我就趕緊的組裝試用，不僅輕輕鬆鬆地把家裡的地板吸了一遍，重頭戲放在上次R牌吸過的那個床墊上，經過三個星期之後，還可以吸到多少東西呢？


乖乖…真令人有成就感耶! 還是吸出了一大堆，這台吸塵器果然不失所望。

附帶一提，這台吸塵器除了附贈的靜電毯子好用以外，它所付的那個毛刷更是實用。

瞧..下面這個藤藍變得多乾淨(我忘了在吸之前先拍一張照用來對照啦!)，它是我們家用來裝沖泡類零食的籃子，原本是我們結婚時老婆娘家裝「帶路雞」一併送來的籃子，具有紀念價值，不能隨意丟棄。但幾年下來，上面卡了許多灰塵，抹布只能擦掉表面的灰塵，細縫裡面的就沒輒了，沒想到多年的灰塵就給這台吸塵器通通吸走了。


家裡終於變乾淨了，我和小孩也不用再擔心塵蟎引起的過敏。但這是否代表過敏的症狀就此通通解除了呢？應該不致於這麼完美，由於機器才剛剛使用，我也不敢說症已經狀改善多少，但誠如國泰醫院蔡肇基主任所寫的那篇文章提到的，維護居家環境的清潔並減少塵蟎數量是避免過敏的方法之一，病後我就經常使用鹽水沖洗鼻腔，這個習慣仍應該持續下去，還有要適度運動、避免勞累，增加抵抗力，這些都是防治過敏的方法，缺一不可。

高鐵驚"喜"記

昨日傍晚從台南搭高鐵到台中，當列車即將進入嘉義站時，突然列車搖晃劇烈，車子就緊急煞車停住了，剛好車身已經進入月台一半，於是列車長廣播讓在嘉義站下車的旅客從前面幾節車廂下車，其餘的旅客則繼續留在車上等候，約莫等了二十分鐘，列車長再度廣播通知因地震緣故台中以南暫停營運，請所有旅客下車，轉搭乘其它交通工具。

旅客魚貫地步出車廂，有人大排長龍在售票口辦理退票，也有許多人立即搭乘轉成巴士離開，還有一些人圍著高鐵服務台，對著服務人員大聲抗議咆哮，抱怨處置不當 ... 。

其實我也趕著到台中，有一群EMBA學生等著我去帶一堂品牌workshop，但我卻被困在嘉義動彈不得，即使趕計程車過去，都已經超過上課時間一個多小時，根本無法上課了，於是我只好按兵不動，打電話通知主辦單位人員幫忙處理這種突發狀況。

我在車站大廳看書，耐心地等待列車可能繼續開啟的廣播 ...

等了一會，廣播通知旅客可以上車了，哇! 所有人都對這突如其來的消息高興不已，抗議人潮突然消散一空，我心想，那些服務人員應該比我們更興奮吧!

才剛坐定，列車長宣布準備開車，但車子又上下左右搖晃起來，又有地震 ，列車再度被迫停駛，再等了十幾分鐘，列車才終於開動，但是速度很慢 (車服員說只有時速40公里)，無論如何，車動了，代表我們可以往回家的路上邁進，總比留在原地好。

車子到達台中已經10點，剛好是那門課的下課時間，台中以後的路程就按標準速度駕駛了，10:55到達台北站。

此事件對我而言為何是一場驚喜記呢?
1. 還好我原地不動，如果我急著找轉車方案，說不定12點都尚未到台北，這說明了"處變不驚"很重要，呵呵。
2. 其實我也不是真的那麼處變不驚，因為隨身帶著一本「皮卡斯傳奇」，這本書如果是按我照一般閱讀的速度，一個月可能都看不完，但是抓著這個機會，我利用等待的時間看，到達台北幾乎把整本書看完了。
3. 高鐵提供開水和麵包當點心，所以晚餐也就在車上解決了，省了一餐。
4. 我的車票原本是到台中的，但我一路坐到台北，台中-台北這段車資高鐵就免費奉送給當車次的旅客了，這是因為旅客實在太多，站務人員根本無暇處理票務問題，這算意外的"賺到"吧!

這麼多意外之喜，我豈不樂哉呢 !!

faster and faster

天氣又轉趨酷熱，下了公車走到公司不過短短的50公尺遠，進入公司我已滿身大汗，長期待在冷氣房的我，已經不習慣暴露在愈來愈炎熱的戶外，也就是說我已逐漸喪失自然生存的能力，哪一天沒有電了，我們將不知如何過日子。

我想到南部災民也在更炎熱的天氣下忙著恢復他們的家園，沒有冷氣! 甚至沒水，不知名的傳染病威脅著他們。

大學同學林志康給我一片DVD，裡面是Full HD的影片"HOME"，我看了兩次，每次看完都讓我的思緒澎湃，平常有空時也在想這件事情，有機會就和別人分享心得，但僅憑我們的力量是那樣微不足道，讓人感到很無奈。

我上網找相關資料，該影片在台灣並引起熱烈的討論，有網友寫了一些內容可以參考，還有一篇影評，其它網路的文章或相關報導都沒有引起特別的回響。

星期六去鄭鈞澤家時，我提議大家一起來看這部片子，之後同學們彼此分享心得，大家似乎都跟我一樣感覺很無奈，黃開印對我們現況的形容最為貼切，他說「就像吹冷氣，我們不開冷氣但鄰居家開冷氣，防火巷內的熱風都吹向你家，讓我們也不得不打開冷氣」，沒有人想吃眼前虧，眾人也難有共識要一起改變，於是大家都陷入惡性循環中。

個人如此，國家之間也是如此，不管G8或G20，大家都會先看自己的利益有沒有受損，新興國家GDP要趕上已開發國家，人民也要過好日子，沒有理由只有歐美等已開發國家的人民可以享有高所得並享用地球大部分的能源，大家都要經濟成長，沒有國家願意先放棄，地球資源持續地被快速消耗。

我是個樂觀主義者，但對地球的未來卻是悲觀的，現在我們已經受到嚴重的影響，我們下一代如何生存下去，我看到安安和荷荷那麼小，天真快樂的過每一天，但心裡卻常想到他們的未來如何去面對。

媒體對台灣88風有好多的報導，政府和大眾也有許多的回應，但似乎救災、恢復家園等眼前的問題已經讓大家疲於奔命，誰會關心台灣以外、甚至整個地球的問題呢? 好像環境的問題太大、太遙遠了，環保問題的迫切性遠小於眼前的問題，煩惱每天生活怎麼過都來不及，如何能想到未來，而且是"地球"，想對於地球，我們太渺小、太微不足道了。

影片後段的畫面都是人類在地球四處"掠奪"的景象，旁白不斷地出現"faster and faster"，科技的發展讓人類對地球的破壞加速，一個沒有煞車的人類文明發展將更快地把我們的家-地球帶向毀滅。

哪裡可以讓我找到樂觀的理由?

拖好久的感冒

這次感冒拖得好久，已經兩個星期病情都未見好轉，不知是否因為之前公司的大專案把我的精神撐著，等專案結束後就潰堤了，真令人難受!!

求醫的過程也是一番波折，我去家裡附近的一家知名耳鼻喉科看診，醫生知道我是NPC，所以診斷的很仔細，我相當信任這裡的醫師所給予的診治，省去我大老遠跑到榮總去看診，但是這家診所開給我的感冒藥，每次都讓我失眠，無法充分休息的結果就是病情更加嚴重。

於是Sunny給我一種用噴的中藥成藥，用了一天沒有感覺，我自己又去買其他成藥來服用，但似乎對病程都沒有改善。

上周日去瑞芳，請開西藥房的丈母娘包幾包藥來試看看，連吃兩天，終於有好一點了。

總歸一句，身體體抗力太差，加上勞累無法充分休息，運動時而中斷 ..等等因素，身體就發出警訊要我小心了，對我這種得過癌症的人，最好不要這樣，否則癌病復發不可收拾，事情可就大條了!!

終於忙完了

忙完了公司的一個大案子，終於可以稍稍喘口氣休息，不過就只有幾天而已，昨天把手中的資訊整理一下，我自己都不敢相信還有那麼多工作要在下半年完成，實在太可怕了。

不過在工作上我已漸漸地理出一個方向，陳明哲教授的心法「惟精惟一，允執厥中」，我聽進去了，並且要付諸行動，專注於一個方向、一件事情，有所為有所不為，這是我對自己在職場上的期許。

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對於年初和Martin訂下今年目標要騎上五指山，現在覺得當時太小看自己了，自六月初騎上五指山以來，對自己的體力愈來愈有信心，如果有時間，我還希望今年就能夠去環島。

周五晚上接到Jerry電話，相約去騎小格頭，當天報到才知道是由"大鯨魚小蝦米"夫婦帶隊，沿途他們不斷地拍照留下紀錄，還在blog上留下詳細的騎乘紀錄，很高興能認識這群熱愛單車的朋友。

腰痛又來

周日早上起來腰又痛了，而且這一次比上次還嚴重，鼻涕也增加，會不會是感冒了?

下午和Martin約去騎車，腰更痛了，連彎下去綁鞋帶都困難，但我實在不想放棄出去的機會，所以吃了止痛藥和肌肉鬆弛劑後，還是依約前往。

我 們從汐止伯爵山莊下到基隆河岸自行車道，騎到二重疏洪道附近折返，回到基隆河左岸的大佳段附近才停下來喝杯咖啡，緊接著又繼續往回騎，後來天黑了，開啟車 燈在漆黑中緩緩前進，氣溫隨著夜晚的來臨也下降了好幾度，若不是雙腳繼續踩動帶來一些身體的溫度還有防風的外套，我們實在無法忍受那冰冷的氣溫。

腰痛的緣故，當天的騎乘實在不好受，回程從饒河街到伯爵山莊這段，我幾乎是憑著最後的一點力氣撐到終點的，在伯爵山莊的大門口，眼見一個上坡才能上到住宅區，我終於放棄繼續騎下去，下來用牽的回到Martin的家。

隔 天上班，腰痛繼續，Sunny一直催促我去看醫生，我聯絡佩真姊得知宜鴻還在醫院，於是去醫院找他報到，他了解我的狀況後，先幫我安排腰部X光和抽血，以 確定不是癌轉移到骨頭。中午檢查完畢，宜鴻下午就來電告知X光沒有異狀，隔天早上又看了血液報告，也沒有癌反應，這下就可以放心了。

昨天起了大早去台中出差，腰痛好多了，雖未完全恢復，但疼痛有減緩，我想再休息幾天應該就沒事了，只是還是找不到原因，難道如Sunny猜的，我可能在哪裡閃到腰而不自知，還是自己年紀真的愈來愈大了，以前沒有的狀況不代表現在或未來不會發生?

怪怪的病

幾天前身體極度不舒服，先是未曾在我身上發生過的腰痛，晚上很疲憊上床想睡覺，覺得胃不太舒服，難形容的感覺，整晚難眠。隔天天亮，全身無力，肌肉酸痛，我只好向公司告假，上診所看醫生。

醫生說我的喉嚨發炎，知道我是NPC，所以特別檢查了脖子四周和鼻腔，並無大礙。

隔天公司有個重要活動開幕，我是主辦人同是也要擔任講員，身體雖未完全康復，也得硬著頭皮上場，結果狀況果然不少，講話的內容不順、卡卡的、想說的話突然忘記，更慘的的是在台上突然脖子又抽筋了，我用手按摩撐著，心裡很想討救兵，請Jerry或Milo上來替代我，但後來還是撐了過去。

到現在都尚未完全恢復過來，昨天和今天都半夜三四點就醒來，腦筋在動，但身體卻很疲憊，Martin說我運動不夠才會這樣，相約周日再去痛快地騎一趟自行車。

今天我就不在躺在床上想事情了，三點半起床到書房讀經、禱告、讀專業書籍、寫心得筆記，感覺收穫豐富，早起真好。

最得意的事

連續兩天參加公司所舉辦的高階主管訓練課程，老師要每個人和另一個人分享什麼是最得意的事情? 工作/個人最大的挑戰是什麼? 然後聽我分享的夥伴要代表我和全班同學分享我的答案。

因為大家都是高階主管，代表在工作的表現一定都很優秀，於是同學們紛紛把自己在工作上最得意的事情與大家分享，果如預期，每個人的成就都令人刮目相看。

我也分享了我最得意的事情，但我最得意的事情卻明顯的和同學們不一樣。

我最得意的事是繼續活了下來，三年多年那段刻苦銘心的經歷，治療了我的疾病，也改變了我的生命。

我沒有和同學分享到的是，那個得意不是我個人多麼努力地對抗疾病，而是我以「順服」來面對上帝對我的生命安排，我相信上帝可以醫治，我相信必有祂的美意，現在回頭看這段往事，上帝的應許是信實的，我的疾病和生命同被醫治了。

這一次的上課很特別，我們這一班人數不多，卻有好幾位基督徒。令我很開心的是這些弟兄在職場上表現都那麼傑出，我們彼此分享見證時，我真是從他們的身上看到基督的馨香之氣，並且滿有盼望與愛。

如果說還能再說一件最得意的事，我會說: 認識耶穌基督是我一生最大的祝福也是最得意的事。

運動習慣

工作持續的忙碌，雖未到焦頭爛額的地步，但這一忙就要持續到年底，然後再進入另一個循環。

昨天去找Jerry，公事談不到半小時，其他時間都在閒聊，我想他的忙碌應該和我不相上下，但他卻能夠利用下班時間或週末假期，挑戰不同路線的自行車騎乘，才三個月的時間就能夠騎上風櫃嘴，實在厲害。

星期六我和Martin去小試了一下新店溪畔的自行車道，當天南港汐止還下著毛毛雨，車往南開，到了新店之後就放晴了，我們從碧潭附近出發，往西騎直到環南果菜市場，讓Martin爸媽請喝了杯涼飲，稍事休息，就往回騎，這樣約27公里，已經令人感到很過癮了。

從語荷出生到現在已經八個多月了，我的晨間運動也中斷了這麼久，內心其實很渴望可以恢復運動的習慣，或許今年除了游泳以外，可以再加入自行車，如果可以再去爬個玉山就更完美了，但我知道想歸想，實際上有沒有時間，我也沒把握。

上週去日月潭出差，Sunny也趁著那段時間休了假，和她爸媽一起帶小孩到礁溪老爺酒店度假，那趟旅行頗讓他滿意，尤其礁溪老爺對小孩的友善，真是有口皆碑。 瞧! 這兩個女孩也玩得很開心。只不過回來的隔天安安開始感冒，接著是語荷，然後Sunny，我好像也快要被傳染到了，還好撐了過來，看來抵抗力好像還不錯的樣子。

變瘦

今天早上量體重65公斤，和上次量(不太記得時間，應該有2~3個月了)比較足足少了2公斤。

近幾個月不斷有朋友(經常見面的)問我是不是變瘦了? 我自己也覺得好像是，因為褲子愈穿愈鬆，都要靠腰帶才能繫緊。

這幾個月還有另一個狀況讓我納悶，就是食慾很好、吃的多，無論午餐或晚餐，每次才剛用完餐，不久就又感覺想吃點東西了，生病以前我不敢吃太甜的東西和巧克力，因為怕累積太多脂肪變胖，但現在已經不忌口了，想吃就吃，好像是愈吃愈瘦，實在奇怪。

農曆年前到榮總回診，才剛看過胸部X光、腹部超音波等報告，一切都OK，我告訴醫生變瘦的狀況還有最近的飲食情況，醫生開始懷疑我是否患有糖尿病? 因為我有家族病史，爸爸、奶奶、姑姑、伯父 .. 都是糖尿病患者，我以前對體重很在意，其實也與擔心患糖尿病有關。

Sunny知道這些狀況，直言我一定是患糖尿病了，我補充說尿尿的泡泡很多、半夜都還要起來上廁所、每天都很疲憊 ...等，而且以前沒有這樣，於是Sunny更加篤定這是糖尿病的症狀(三多一少)，我原本是半信半疑，經她這麼「診斷」，我猜已經八九不離十了。

昨天懷著忐忑的心情回去看驗血報告，因為這次特地採空腹檢驗，可以看到飯前血糖值(fasting blood glucose, GLU)，我的GLU是81，因為要126 gm/dl以上才是糖尿病，所以感謝主! 我沒有糖尿病。

應該高興還是繼續為這件事掛心? 有人說我要高興，因為如果沒生病而且怎麼吃都不會瘦，這是莫大的福氣! 但我自己想，是不是應該再查個究竟? 患NPC前我也是無緣無故變瘦，當時自己沒有警覺，甚至沾沾自喜，導致延誤診斷時間，有了那次經驗，這次可要警醒一點，切莫大意了。

弟兄姊妹們，請為我禱告!!

關係

上週六去參加一位姊妹的追思會，這位姊妹剛信主就被接回天家了，我們雖未曾謀面，我在追思會上聽著秀良姊妹略述母親生前的點滴，不禁感動地眼框泛紅，我的思緒偶爾跳離了當下，想到自己母親對我們無盡的愛，我們用什麼來回報? 想到如果有一天我也被天父接走了，不知道活著的親朋好友如何來敘述我的一生? 人活著為什麼? 我留下了什麼讓人追思? ...

牧師用帖撒羅尼迦前書四:13-18的話來安慰我們，我們或許因為今生的關係消失永不在復元而感到不捨，身體會朽壞，但對基督徒來說，靈魂有永生的盼望，這盼望讓我們能夠以積極的生命來面對未來。

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我想起不久前閱讀查爾斯‧韓第《你拿什麼定義自己？》這本書，我喜歡它的書名，這本書其實就是韓第回顧七十個歲月的自傳。韓第描述他和父親之間關係的這段故事讓我印象深刻。韓第的父親在愛爾蘭的鄉下當了一輩子的牧師，韓第沒有跟隨父親的腳步奉獻給上帝，選擇進入企管領域，成了管理大師。韓第自述，父親不願意離開鄉下地方，好幾次推卻了升任更大職務的機會，他甚至覺得父親不求進取。有一天他接到家人通知父親過世了，於是趕回家鄉籌備父親的喪禮，從父親過世到舉辦喪禮僅有短短兩天，沒想到追思禮拜當天，從家裡到教堂的鄉間小路上，夾道盡是從各地趕來追思父親的人，這些人一定是接到消息，立即地放下手邊的工作，趕來參加追思禮拜。自此，韓第才恍然大悟，自己從來不曾了解父親，原來父親是如此的偉大。

一本最近很紅的書《窮得只剩下錢》，我看了前面幾章，有點欲罷不能，每天早晨起床就趕快拿來讀幾段，即便已經是基督徒了，收穫仍然很大。這本書很適合像我這種自認為理性思考大於感性的人來閱讀，對於需要透過科學知識和邏輯推理來認識信仰的人也非常合適。當年我剛接觸基督信仰時也是用理性邏輯來判斷信仰，後來上帝沒等到我自己搞清楚這一切，就讓我用感性相信祂了，應該是因為祂知道我苦難即將臨頭，趕緊拉我一把吧! 現在有王陽明牧師這本書的問世，我相信可以讓我們少走許多冤枉路，加快進到耶穌的生命當中。

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上週許多Acer的同事來家裡聚餐，這份關係已經持續十年了，許多人結婚生子，分散在國內外各個角落，但我們仍舊保持聯絡，珍惜那一段曾經共事的友誼關係，這次趁Carissa從美國回來台灣，原以為她可以出席，但最後卻被她兩個兒子給困住了，有點遺憾，還好幾天後我還是和她見了面一起喝咖啡。

十年二十年後我們還會再聚會嗎? 我想沒有人知道。但願大家都平安健康，我們才有機會再聚首。

愈來愈感覺到，人之間需要存在生命的關係才是有意義的。親友或教會的弟兄姊妹有難處時，時常想到他們並主動地為他們禱告及關懷他們，生命關係就會產生，尤其是幫助他們認識耶穌，更是給他們一生最大的祝福。我想，和耶穌基督擁有關係讓我們的生命更確實，和許多親朋好友擁有關係，則讓我們的生活更加精采豐富。

From acer同事聚餐

國境之南

往年一年一度的公司旅遊都是在國外，去年我就放棄參加，因為安安還太小，Sunny也在懷孕中，今年為了節省開支，公司旅遊改為國內，而且是定點旅遊，所以我們全家四口都報名參加了。

住宿的地方是屏東牡丹鄉的牡丹灣Villa，這裡據說是全台灣最頂級的villa渡假村，百聞不如一見，三天兩夜住宿下來，服務滿意度百分百，頗讓人流連忘返，但所費不貲，自己要來，可能要努力存一點$$，但絕對值得。

我覺得住在牡丹灣Villa，三天兩夜是最好的安排，兩天一夜會讓人感到來去匆匆，無法盡情享受Villa度假的休閒情趣。帶小孩來頗適合的，來的路途中可以先去海生館，傍晚再入住Villa，由於住宿空間很大，以我們所住的Diumie Villa為例，完全私密的室內和室外空間，兩張特大床，還有後院花園、泳池、兩個大溫泉池、兩台液晶電視 .. 等等，餐點可以直接送到屋內來吃，也可以去餐廳享用，想要到處走走看看，可以到戶外大泳池游泳、騎腳踏車、湖邊釣魚、觀賞植物等，離開Villa不遠處可以到達海邊，觀浪、看天空、撿拾頭等，各選所好動靜皆宜。

第二天晚上我和安安在星空下洗溫泉，實在是超頂級的享受，我們把室內和室外的燈都關了，滿天星斗呈露了出來，安安發出讚嘆的聲音，這是他第一次看到這麼多星星，他問說: 「我們家的天花板怎麼這麼擁擠啊?」我和Sunny聽了不禁筦爾，驚奇小孩的想像力及創造力。

我和Sunny已經在思考下一趟的旅行計畫了!

From 國境之南

From 國境之南

From 國境之南

威廉的新Blog

腦子裡有很多東西想寫出來，但是有一些是和工作上有關的，因此我另外開了兩個新的Blog，一個是我和工作夥伴分享知識經驗的地方，因為內容涉及許多公司的內部資料，因此不對外公開。另一個是公開的，歡迎大家有空不訪也前去看看，並分享給有興趣的親朋好友。

"威廉的品牌筆記" http://mytbm.blogspot.com

美酒佳餚

我喜歡美食，也常常有機會可以到各類的餐廳品嚐美食，昨晚受邀參加TEBA的尾牙，就是一場豐富的饗宴。

這是一家新的日本料理餐廳，據Jerry說主廚是三井出來的，價格只有三井的2/3左右，他是常客，因為他覺得這裡的東西物超所值。

佳餚少不了美酒，Jerry帶來了兩瓶Glenmorangie純麥Whisky，這類酒我不熟悉，但和Jerry喝酒少不了從他那邊獲得豐富的飲酒知識，兩瓶喝完，看大家盡興，最後他又把朋友放在餐廳的Glenfiddich也拿出來讓大家品嚐，讓我們知道不同年份的Whisky風味有何差異。

我不知道今晚我們八個人到底為這餐花了多少$$，但無庸置疑，這一餐除了美食好酒以外，還有大家互動的熱絡氣氛，這是我吃過最棒的日本料理。

以下照片是Jerry的D300拍的，我不是美食部落客，也就無法一一位這些食物添加優美的說明文字了，看照片會心動的，就自己去感動一下吧!


(照片大都是Gina拍的，看到以下這幾張還有沒貼出來的照片，我覺得Gina可能已經醉了 :-)


餐廳資訊: 八宅和食, 台北市光復北路190巷3號1F, TEL: 02-25459186
(後記: 我還是好奇的去問付了多少，那個價格只能用amazing來形容，應該稱作Jerry的友情價吧，為免破壞行情，有興趣的私下再問我吧! )

編織美麗的圖像

上完了兩天的志工訓練課程，接下來要真槍實彈上戰場，也就是要到學校去志工講故事給小朋友聽，我有些猶豫，老師在課堂上告訴我們要影響別人的生命，要先改變自己的生命，因為只有生命能影響生命，因為「有影響力的教師，必然是由『豐盛的生命』湧流出來。」我不確定我是否Ready? 對一個基督徒來說這是相當慚愧的，因為我知道基督徒的生命在歸入主耶穌基督的那一刻即擁有了新的生命，聖經上說「若有人在基督裏，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。」然而，當真正要診視自己的生命時，我的信心竟如此小。

或許是聽了太多老師告訴我們的「專業知識」了，我還沒搞清楚帶領小孩進行故事討論的那「四個層次」是什麼。講故事前，老師要先思考(think， 代表Is it Ture? Is it Helpful? Is it Inspiring? Is it Necessary? Is it Kind?)。我還知道講故事不是生命志工的目的，真正的目的是要透過故事來讓小孩思考，從思考中啟動生命。即便是講故事，我也要學習如何能有「起承轉合」的技巧，. . . 。哇! 要當個稱職的生命志工，有點困難耶! 這就是我受訓完之後的心得，知道這真是「非同小可」，絕對要「嚴肅以待」的事。

還好，我被通知只要跟著資深的彩虹媽媽去備課即可，上了教室之後，我的工作是助教，也就是跟著人家做動作，幫忙發歌單等等。

上週三早上7:30在中正國小集合，當天的心情相當愉快，事先也沒有特別的準備，連圖書教材都是在吃早餐時才隨意翻了一下，反正只是當個助教，應該難不倒我。

人到齊後，我們進到班級，負責的彩虹媽媽先帶大家唱歌，然後開始講故事 . . .

負責此次活動策劃的朋友在此時趕到了，卻發現我竟然沒有被安排上台講故事，沒有畫面可以拍，怎麼能交差呢? 見他們有些著急的在商量此事，我也不知哪裡來的勇氣，竟然自告奮勇地說等一下可以上台去講故事，把剛剛彩虹媽媽才講過的故事再講一遍。

我接下彩虹媽媽的圖畫書，問小朋友還想不想再聽一遍故事? 「想 ~~」小朋友熱烈的回應我，把我稍稍緊張的情緒降了下來，接著便大聲地從頭把故事再講一遍，那時，我才知道原來我是要講「人與自然」這一類的故事，在此之前，我真的連故事名稱和內容都不知道，更遑論講完故事後要問什麼問題，才能達到「啟動生命」的效果。

故事講完之後，我透過問答，和小朋友有熱烈地互動。此時，「非同小可」、「嚴肅以待」這些話都暫時被我拋在腦後。

下了講台，朋友們向我道賀，說我講的很好，當時我不確定她們說的是不是真的? 還是安慰的話? 總之，任務完成，不負朋友所託了。

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那天之後，我開始有了信心，真的好想進校園當真正的彩虹志工。我和彩虹愛家協會取得連絡，請他們幫忙找我家所在地信義區的彩虹志工，並約了下週要和負責生命教育部的主任碰面，我收到資料知道他們也有針對企業員工的推廣課程，或許我可以幫上一點忙。

昨天去朋友那邊，她送我一本兒童繪本，我急著回家趕快讀給安安聽。安安原本目不轉睛地看著電視，飯飯總是唅在口裡，要很久才會吞下去。我問她想不想聽故事，把電視關掉，爸爸才會開始講。安安被這本美麗的繪本所吸引，照我的話作了，吃了一口飯並且吞下去，一頁頁精彩的故事才開始從我的口中讀了出來，我見她聽得起勁兒，我也講得很投入，中間還不時的打斷，要聽下一頁的故事，就要再吃一口飯飯 ，就這樣，故事講完了，安安也把飯吃光光了，Sunny在旁邊還稱讚了我一下「爸爸，你怎麼突然講故事有進步了?」

我突然有個想法，安安不是很會說話，常常自己編故事講嗎? 於是我問安安，想不想和爸爸一起到學校講故事給小朋友聽? 「好啊! 妹妹也要一起去喔!」 「那太好了，我講故事，你和妹妹來當爸爸的助教，媽媽也來幫忙講故事，我們全家都去講故事給小朋友聽。」這就是我當時腦海裡面所編織出來一幅美麗的圖像。