認真看待健康的問題

回家後這幾天雖然經過充分休息, 但仍感到體力尚未完全恢復, 但是比起前幾次化療後嚴重的副作用, 這一次真的是好太多了, 尤其是嘔吐的部份, 這次竟然完全沒有感覺, 我們的身體真的很奇妙, 有辦法漸漸適應化療毒藥。

飲 食部份, 仍然維持清淡的料理原則, 並兼顧營養的均衡。我的味覺也調整到只能接受很清淡、自然的食物, 凡是有加入人工添加物的東西一概會被我的嘴吧檢驗出來, 這又是身體神奇的地方。可能是這樣的飲食方式, 雖然三餐飲食都很正常, 但體重仍然沒有增加, 還略微下降, 現在只有59kg, 如果不是在生病, 這可是非常好的減肥方式。

黑心食品的新聞稍緩, 這幾天又不斷傳來食物含有毒物質的問題, 但我相信再過幾天大家就忘了這些事了, 很少人會因為這幾則報導真的不吃這些食物, 那真是太虐待的味覺了。但我愈來愈相信環境汙染和飲食問題正在影響我們的健康, 也許十年、二十年後, 隨著年齡的增加我們的代謝功能變差了, 而且也無法處理那些累積在身體裡面有毒的物質時, 各式各樣的疾病將隨之而來。

生 了這場病讓我更認真的去思考這些問題, 我隨然無意去尋找讓我生病的原因, 但我知道, 如果我們沒有認真的去關注任何會影響身體健康的因素, 包含環境、飲食、情緒、壓力等, 疾病隨時會再度報到, 我很確定我不要讓這樣的事情再發生在我和家人的身上, 我也希望能夠和週遭的朋友分享這些得來不易的經驗, 希望每個人都能擁有健康的生活, 畢竟沒有健康, 一切都枉然了。